Общение
Фото
Команды
Площадки
События
Барахолка
Фитнес
Расширенный поиск
фитнес в публикациях
Общение
Посты
Блоги
Сообщества
Свежие
Топ за 24 часа
7 дней
Месяц
Всегда
10 советов для набора мышечной массы
мышечная масса
,
набрать вес
,
набрать мышцы
,
набор массы
SpurtUp
Цель - набор мышечной массы
Большинство людей чаще всего беспокоит вопрос «как мне похудеть»? Желательно при этом похудеть быстро Но при этом существует весьма значительная группа людей, в основном мужчин, перед которыми стоит совершенно противоположная задача — набрать мышечную массу. Они считают себя слишком худыми и постоянно ищут способы как прибавить несколько килограммов.
Специально для таких людей, новичков в этом вопросе, сегодняшние 10 простых советов по набору мышечной массы.
0
912
1
Ребята спасибо за классный сервис! Он реально работает!
фитнес
,
Мое мнение
,
Спасибо
,
Все супер
fermi1356
Отзывы
Я раньше занимался с тренером, но сейчас уже нет такой возможности.
Поэтому решил попробовать. И чесс слово не разочарован.
Хотя, изначально сомнения были. Получается, рабочий кабинет спортсмена, который мотивирует тебя идти дальше. Тре...
Читать полностью
0
103
0
Баскет и фитнес оказывается можно совмещать.
баскет
,
фитнес
,
легкая атлетика
,
чудеса на виражах
ibanton
баскет
Занимаешься баскетболом и еще приходится подкачивать физуху после/до/вместо тренировок?
Эти ребята решили проблему ОФП на тренировках. Смотрим и восхищаемся.
0
157
2
О том, как рождаются идеи новых сервисов
фитнес
,
фитнес-сервис
,
SpurtUp
,
Спуртап
Forki
Блог проекта spurtup
В последнее время мне довольно часто приходится рассказывать самым разным людям о нашем новом фитнес-сервисе. Что это такое. Для чего он нужен. Кто им пользуется и почему. Один из самых частых вопросов, которые мне задавали собеседники - "а как вообще ...
Читать полностью
3
337
5
Лучший способ быстро похудеть - кардио-тренировки (часть 3)
быстро похудеть
,
снижение веса
,
правильное питание
,
здоровое питание
Rona
Цель - похудение
Как уже неоднократно упоминалось в первых двух постах из этой серии правильное питание является чуть ли не важнейшим фактором, если ты ищешь способ быстро похудеть. Итак, подробности. Описанный в предыдущем посте цикл среднеинтенсивной интервальной тре...
Читать полностью
0
1083
4
Спортивные пингвинчики
пингвины
,
спорт
,
спортсмены
,
спортивные пингвины
LunGal
Зимний блог
Все знают песенку про пингвинов, которые «ревниво охраняли свои снега». Помните, там есть слова:
«Всё на свете знает эта стая,
Ширятся их знания и кругозор.
Джаз пингвины знают, Баха знают,
Стихи пингвины з...
Читать полностью
43
393
8
Альтернативный метод заставить себя заниматься спортом
спорт
,
фитнес
,
мотивация
,
психология
Waterfall
Команда стройности нашей
Все хотят быть красивыми, стройными и активными. И все понимают, что для этого нужно заниматься спортом и правильно питаться. Но почему-то мало кому это удается. Практически всем не хватает мотивации. Все ищут волшебный способ "Как же мне заставить себ...
Читать полностью
1
293
0
Как заставить себя регулярно заниматься спортом?
спорт
,
мотивация
,
фитнес
,
программа тренировок
Waterfall
Мотивационная программа "Спорт и Фитнес"
Каждый человек хочет иметь совершенную форму и выглядеть на все 100%. Каждый может этого добиться, регулярно занимаясь спортом - посещая фитнес-клуб, тренажерный зал, бассейн или просто бегая по утрам. Но не всем удается заниматся спортом регулярно в т...
Читать полностью
3
1790
-1
Анна Браун.
фитнес
Robocop
СТРОИМ ТЕЛО!!!
Расскажи немного о себе.
- Родом я с Украины (маленький городок в Житомирской области). В Америку приехала в 2005 году. И теперь вот живу в Лос-Анджелесе.
С чего начались твои занятия фитнесом? Что подтолкнуло?
- Сколько себя помню...
Читать полностью
4
283
1
Всё о бодибилдинге
качалка
,
тренировка
,
атлетическая гимнастика
,
бодибилдинг
sportkons
Фитнес индустрия
Этот пост имеет цель накопления информации о методах и технологиях создания эстетически-привлекательной фигуры средствами бодибилдинга.
0
296
0
←
1
2
3
4
5
6
→
фитнес фото
Логин:
Пароль:
Запомнить меня
Забыл пароль?
Забыл логин?
Зарегистрироваться
Топ фото
Зарегистрируйся
Чтобы пообщаться с активными и интересными людьми в блогах и сообществах!
Зарегистрироваться
Топ публикаций
Чемпионат начнется со скандала?
2
chash
Программа тренировок рук. Ларри Скотт. Часть первая
1
Forward
Программа тренировок рук. Ларри Скотт. Часть вторая
1
Forward
Весенний гандбол в Москве.
1
german7264
«Рубин» выиграл Суперкубок России
1
ultras
Лидеры за неделю
1.
SergeyG
4
4
2.
stance
3
7
3.
chash
3
286
4.
SergeyG74
2
2
5.
Fantom
2
35
Все...