Быть больше или быть сильнее? Или и то и то? Вариант, когда ни то ни то не рассматриваем

После выступлений на 47 профессиональных турнирах, Дектсер Джексон, победил на своей 10-ой юбилейной «Олимпии». 39 летний Декстер был в превосходной форме. Это по праву заслуженная победа показала, что чемпионом могут стать не только огромн... Читать полностью

Дориан Ятс
Шестикратный победитель конкурса "Мистер Олимпия" Дориан Ятс рассуждает о важности психологического настроя. Как правильно настроиться на результат и сохранить этот настрой на долгие годы:
"В тренировках ваша психика должна уча... Читать полностью

Видео для любителей бодибилдинга.
Скажите мне, знатоки, чем его там натирают? Это для внешнего эффекта или дает что-то мышцам?
И еще - что такое быстрые и медленные мышцы (или, может, я не так называю)?
Насколько сильны и выносливы... Читать полностью

Учитывая особую важность этого упражнения, а также его особую травмоопасность, решил запостить рекомендации по правильному выполнению, взятые из очень умной и авторитетной книжки с картинками. Как называется книжка не помню, хоть убей.
Классич... Читать полностью

В субботу неожиданно для себя открыл беговой сезон
Погода была такая хорошая, что усидеть дома никак не удалость - натянул спортивный костюм и побежал.
Конечно, Россия чистотой и "умытостью" никогда не блистала, а

Ну, замечательный весенний праздник конечно отразился на ходе тренировок. Поскольку 8 марта по понятным причинам в зал сходить не удалось (а меня в этот день просто распирало от энергии), то 9 марта вышла некоторая "потеря темпа". Такое

Анна Мехнина, абсолютная чемпионка Европы 2007 по бодифитнесу среди юниоров. На подиуме.... И в межсезонье... Фото http://dedal70.livejournal.com/ http://bodybuilding.spb.ru/

Александр Пошелюк. Один из сильнейших пауэрлифтеров Беларуси, а с недавних пор, еще и победитель Чемпионата по бодибилдингу 2006 года в категории до 75 кг, делится своими секретами и планами... Саша, расскажи немного о себе: когд

Мистер Олимпия 2007 Джей Катлер и Сергей Огородников. Огородников: "Джей, костюмчик не жмет?" Катлер: "Все в порядке, Серега!"